Naturheilverfahren, alternative Heilmethoden und die so genannten Hausmittel bieten — richtig angewendet — eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin. Dieser Ratgeber zeigt in zwei großen Abschnitten die Möglichkeiten und Grenzen dieser Verfahren auf.
Der erste Teil schildert in alphabetischer Reihenfolge die Anwendungsmöglichkeiten und Methoden, darunter:
Apfelessig, Akupunktur, Aromatherapie, Autogenes Training, Bach-Blüten, Badekuren, Chinesische Medizin, Darmkur, Entschlacken und Entgiften, Entspannungstechniken, Feldkrais, Feng Shui, Fünf Tibeter, Fußreflexzonenmassage, Heilpflanzen A-Z, Homöopathie, Kneipp-Therapie, Kräutermedizin, Lichttherapie, Massagen, Meditation, Nähr- und Vitalstoffe, NLP, Packungen, Qi Gong, Reiki und Tai Chi Chuan, Schüssler-Salze, Tees, Umschläge, Wasseranwendungen, Yoga.
Im zweiten Teil wird mit vielen Tipps und Informationen deutlich gemacht, welche alternativen Methoden bei den häufigsten Beschwerden Hilfe bringen oder wo altbewährte Hausmittel für Linderung sorgen können. Weitere Schwerpunkte sind die sanfte Medizin für Kinder, chronische Erkrankungen sowie Vorschläge für eine Haus- und Reiseapotheke mit homöopatischen und pflanzlichen Mitteln:
Atmungsorgane, Augen, Bewegungsapparat, Blut, Frauenbeschwerden, Gefäßsystem, Hals, Nase und Ohren, Haut- und Schleimhaut, Nieren und Harnwege, Psyche und Körper, Stoffwechsel, Verdauungssystem, Zähne.
